Speed, Agility en Quickness Den Bosch

Met SAQ training verbeteren we de mogelijkheid van de klant om het gehele lichaam te accelereren, af te remmen (decelerate) en dynamisch te stabiliseren wanneer er met hoge snelheid bewegingen gemaakt worden in alle bewegingsvlakken (zoals rennen, vangen, en bij het veranderen van richting). Daarnaast zorgt het er voor dat het zenuwstelsel beter en efficiënter kan reageren, verbetert het rekruteringsvermogen van de spieren (muscular recruitment) en de coördinatie wanneer de bewegingen worden uitgevoerd in de juiste lichaamshouding (er gebruik gemaakt wordt van de juiste mechanica).