Cardio Training Den Bosch

Cardiorespiratoire Fitness verwijst naar de mogelijkheid van het circulaire en respiratoire systeem om het spierstelsel te voorzien van zuurstof rijk bloed tijdens fysieke activiteit. Cardiorespiratoire fitness is een van de vijf componenten ten aanzien van de fysieke gezondheid. De andere zijn; spierkracht, spier uithoudingsvermogen,flexibiliteit en lichaamssamenstelling. Cardiosespiratoire fitness is van vitaal belang voor de gezondheid en welzijn als mede voor de mogelijkheid om de dagelijkse activiteiten normaal uit te kunnen voeren zonder overmatig vermoeid te raken.




HIIT
High Intensity Interval Training
HIIT.LLPT.pdf (354.08KB)
HIIT
High Intensity Interval Training
HIIT.LLPT.pdf (354.08KB)